Rubriky

Každý sport potřebuje své oblečení – poradíme, co nosit

Každý sport potřebuje své oblečení – poradíme, co nosit

V dnešní rychlé době bychom se měli zajímat o své zdraví, protože neustále je kolem nás mnoho lákadel nezdravé stravy.
20.01.2018
Nezapomínejte běhat i při chladném počasí!

Nezapomínejte běhat i při chladném počasí!

Zdraví máme jenom jedno, a tak bychom si na něj měli podstatně dbát. Je nutné se zamyslet hlavně nad naším stravováním, které většinou není zrovna to nejlepší, co si můžeme vybrat.
19.01.2018
Běhání v zimě se správným outdoor oblečením

Běhání v zimě se správným outdoor oblečením

Běhání v zimě nemusí být nemožné, i když je to pro ty otrlejší. Pokud se ale dobře oblečete a vybavíte, bude to super zážitek. Utíkat se dá i před zimou a mrazem s tím správným outdoorovým oblečením. Univerzální pravidlo pro běhání v zimě je možná známé i vám.
12.12.2017
Závody, které označili běžci jako nej

Závody, které označili běžci jako nej

Přesnou radu, jak se máte podle počasí obléci na běh, vám asi nikdo nedá. Každý snáší jinak teplo i zimu, ale i vlhko. Každý z nás je jedinečný. Problém je také v tom, že každý z nás se jinak potí. Je třeba přihlédnout k intenzitě běhu a pohybu, na který se chystáte. Jinak se musíte obléct na dlouhý volný běh a jinak na kratší a intenzivnější trénink. Jinak se také obléká ten, kdo s hýbáním se venku začíná a bude se pohybovat střídání pomalé a rychlé chůze nebo střídáním chůze a běhu. Oblečte se tak, že jakmile vyjdete ven, budete pociťovat příjemný a lehký chlad, který ale po pár minutách běhu zcela zmizí.
01.12.2017
Devatero běžeckých motivací a rad

Devatero běžeckých motivací a rad

Chybí Vám, jak se říká odhodlání a ta správná motivace pro běh? Všichni okolo už běhají a Vy ještě ne? V hlavě Vám leží mnoho otázek a ta jedna z nich je… Proč já ještě nezačal/a? Vnitřní hlas Vás vybízí, pojď, překonej se ,bude to přece fajn. Jenže bohužel v opačném případě přichází na scénu druhý vnitřní hlas, který oponuje a nadhazuje to ošemetné slovo ALE.
12.10.2017
flag
flag
flag
Monturacz.cz all rights reserved 2015, Ecommerce solutions BINARGON.com
Spracovanie dát
Schovať