Sporty, které byly pro zimu stvořené

I když nás už sluníčko nebude popohánět, i když nás nebude hřát do zad a i když jsou dny kratší a nic se nám zkrátka nechce dělat, přesto bychom si měli najít chvilku času ke sportování. Sportováním uděláme něco pro své zdraví. Pokud nevíte, jaké sporty byste měli vykonávat, pak vám přinášíme několik návrhů a tipů. Zima není jenom o tom, abychom sledovali pohádky v televizi. Využijte sněhu a pořádně si zasportujte!

Než se samozřejmě vydáte vstříc zimním sportovním radovánkám, měli byste myslet na to, že je třeba se dobře obléknout. Přece jenom už dávno není léto, už dávno nesahají teploty ke dvaceti stupňům Celsia. Při zimních sportech dbejte na outdoroové oblečení, které je vyrobena z funkčního materiálu, jež absorbuje pot a jež nás chrání před nachlazením.

Funkční oblečení se vrství jako cibule – nezapomínejte na to. Nejdříve funkční tričko, dále pak funkční mikina a nakonec můžete přidat nějakou větrovku nebo běžnou nepromokavou (ale nijak tlustou) bundu, kdyby náhodou při běhu pršelo. Při zimních sportech nezapomínejte hlavně na rukavice, šálu či šátek a samozřejmě na čepice, bez nichž by vám jen nafoukalo do uší.

Pojďme se nyní podívat na sporty, které se pro zimu zrodily.

Přichází čas lyžování!

Během hlavně vánočních svátků se vydáváme na dovolené. V té době mají děti vánoční prázdniny, což znamená, že je nemusíme omlouvat ze škol. K lyžování byste měli mít funkční legíny pod lyžařskými kalhotami a taky funkční tričko s dlouhým rukávem pod lyžařskou bundou. Nezapomínejte na rukavice a taky na lyžařské brýle, bez nichž by vám do očí bil sníh, který se vám odrazí od lyží.

Běžky jako zimní pohyblivý odpočinek

Pokud chcete při zimním sportu trávit čas s přáteli a chcete si při sportování trochu popovídat, volte běžky. Přece jenom je to sport, při kterém se většinou nenadřete, pokud zvolíte mírné tempo. Samozřejmě při svižnější chůzi už na povídání nemáte čas. U tohoto sportu zapojujete hlavně stehenní svaly, záda a břicho.

13.12.2017 10:00:00
Partneři
flag
flag
flag
Nezmeškejte žádnou novinku
Monturacz.cz all rights reserved 2015, Tvorbu webové stránky zajistil BINARGON.cz